Úvodná cena · platí dnes: —
Pre študentov kineziológie, telesnej výchovy a športu, od prvého ročníka

Na skúške aj v posilňovni: viete, ktoré svaly pracujú v každom pohybe.

60 vizuálnych kariet z funkčnej anatómie a biomechaniky. Každý pohyb je nakreslený: svaly, ktoré ho vykonávajú, rovina a os, chyby na odhalenie a skúšková otázka aj s odpoveďou.

Základy pohybuDolná končatinaHorná končatinaTrup a chrbticaŠportové zručnostiSilový tréning
Karty z kineziológie: obálka na tablete, karta na telefóne a ďalšie karty okolo
Namiesto 59 € 24 €−59 %
Chcem svoje Karty z kineziológie60 kariet + 2 bonusy — 24 € za úvodnú cenu
🔒 Bezpečná platba✉️ Prístup e-mailom hneď po zaplatení↩︎ Záruka vrátenia peňazí 30 dní
Poznáte to?

Svaly poznáte… ale nie to, čo robia

Nejde o to učiť sa viac. Ide o metódu.

📚

Funkčná anatómia znamená desiatky svalov, každý so začiatkom, úponom a funkciou, ktoré si musíte zapamätať.

🎓

Na skúške sa nepýtajú len na názov svalu: chcú, aby ste rozobrali pohyb.

🏋️

Na cvičení alebo na praxi musíte vysvetliť, prečo cvik zaťažuje práve tento sval, a opraviť techniku.

🤯

Sagitálna rovina, priečna os, excentrická kontrakcia, dvojkĺbový sval… večer pred skúškou sa to všetko zleje.

Problém nie ste vy. Je to formát.

A keď sa nič nezmení?

Skúška aj posilňovňa prídu rovnako

Nepotrebujete viac hodín. Potrebujete lepší nástroj na učenie.

Karta „Drep: kto pracuje a kedy?“ z Kariet z kineziológie
Riešenie

1 pohyb = 1 karta. Vždy rovnaký postup.

Karty z kineziológie sú vizuálne študijné karty, ktoré vychádzajú z pohybu: čo sa hýbe, v akej rovine, ktoré svaly ho vykonávajú a akým typom kontrakcie, a potom čo sa mení s technikou.

Každá karta sa zmestí na jednu stranu: pohyb si zopakujete za pár minút, namiesto toho aby ste znova čítali celú kapitolu.

Slovník je rovnaký ako vo vašich prednáškach z kineziológie: roviny a osi, agonisti a synergisti, excentrická a koncentrická kontrakcia, ramená sily.

Vo vnútri karty

Každý pohyb nakreslený a vysvetlený

Na každej karte rovnaké bloky, takže opakujete rýchlo a informáciu nájdete na prvý pohľad.

Karta „Bedro: 6 pohybov, kto ich vykonáva?“ z Kariet z kineziológie
  1. V jednej veteČo si zapamätať, s kľúčovými slovami farebne.
  2. Nakreslený pohybFázu po fáze, so svalmi očíslovanými a farebne.
  3. Kĺb po kĺbePohyb, hlavné svaly, rovina a os v tabuľke.
  4. Kto čo robí?Agonisti, synergisti, stabilizátory a prípad dvojkĺbových svalov.
  5. Čo sa mení s technikouRamená sily, hĺbka, poloha: prečo cvik zaťažuje určitý sval.
  6. Chyby na odhalenieČo uvidíte v posilňovni, a pokyn, ktorý to opraví.
  7. ChytákKlasická zámena, ktorá stojí body.
  8. Skúšková otázkaSkutočná úvahová otázka aj s odpoveďou.
Celá látka, zoradená podľa modulov

6 modulov, 60 kariet

Od základov mechaniky po cviky v posilňovni. Vytlačte si modul na najbližšiu skúšku, alebo majte všetko v telefóne.

Obsah 60 Kariet z kineziológie
6modulov
60vizuálnych kariet
1skúšková otázka na kartu
Chcem všetkých 60 kariet
Biomechanika, konečne jasne

Prečo cvik zaťažuje práve ten sval

Karty z biomechaniky vám dajú nástroje, ako to vysvetliť, nielen odrecitovať:

  • 3 triedy pák, s príkladom v ľudskom tele
  • Moment sily a rameno sily, spočítané krok za krokom
  • 4 typy svalovej kontrakcie a kedy k nim dochádza
  • Čo sa mení s polohou, záťažou a technikou
Karta „Páky v tele: 3 triedy, 3 príklady“ z Kariet z kineziológie
Ukážka

Pár kariet, tak ako sú

Karta Zdvihnutie paže
Horná končatina · Zdvihnutie paže
Karta Vertikálny výskok
Športové zručnosti · Vertikálny výskok
Karta Bedro
Dolná končatina · Bedro
Zadarmo k úvodnej cene

2 bonusy ku skúškam

Bonus Tabuľka 80 svalov
Bonus 1

Tabuľka 80 svalov

Začiatok, úpon, funkcia a inervácia, oblasť po oblasti, s hlavnou funkciou tučným písmom pre rýchle opakovanie.

24 €ZADARMO
Bonus 100 skúškových otázok s odpoveďami
Bonus 2

100 skúškových otázok (s odpoveďami)

Testové aj krátke otázky, modul po module, so správnou odpoveďou a vysvetlením.

9 €ZADARMO
Hodnota bonusov: 28 € — dnes: ZADARMO
Pre koho to je?

Je to pre vás?

Je to pre vás, ak…

  • Študujete kineziológiu, telesnú výchovu alebo šport, v akomkoľvek ročníku a odbore.
  • Pripravujete sa na skúšky z funkčnej anatómie, biomechaniky alebo posilňovania.
  • Chcete pohybu rozumieť, nie sa len naučiť zoznam svalov.
  • Už vediete tréningy a chcete vedieť vysvetliť cvik sval po svale.
  • Lepšie sa učíte zo schém a farieb.

Nie je to pre vás, ak…

  • Hľadáte učebnicu na 1 000 strán: tu je to podstatné, na jednej strane.
  • Chcete nahradiť výučbu: Karty z kineziológie vám pomôžu ju zopakovať, nie ju vynechať.
  • Čakáte tlačenú knihu: je to PDF, na čítanie na obrazovke alebo na vytlačenie.
S Kartami z kineziológie

Váš semester, karta po karte

Pred prednáškou
Prídete s tým, že viete, o čo ide

Päť minút nad kartou daného pohybu a prednáška je hneď jasnejšia.

Pri učení
Viete pohyb rozobrať

Rovina, os, hlavné svaly, typ kontrakcie: presne to, na čo sa pýtajú.

V posilňovni
Viete opraviť

Chyby na odhalenie a pokyn, ktorý k nim patrí, pri každom pohybe.

Deň skúšky
Prestanete odrecitovávať, začnete vysvetľovať

Na skúškovú otázku ste už odpovedali na každej karte.

Úvodná cena: −59 %

Úvodná cena končí o:

00hodín
:
00minút
:
00sekúnd
ÚVODNÁ CENA

Karty z kineziológie — 60 kariet z funkčnej anatómie a biomechaniky

Všetko, čo nájdete v Kartách z kineziológie
  • 6 modulov: základy pohybu, dolná končatina, horná končatina, trup a chrbtica, športové zručnosti, silový tréning
  • Na každej karte: nakreslený pohyb, svaly, ktoré ho vykonávajú, rovina a os, chyby na odhalenie
  • Skúšková otázka aj s odpoveďou na každej karte
  • Sprievodca „Začnite tu“ a kompletný obsah
  • Bonus 1: Tabuľka 80 svalov
  • Bonus 2: 100 skúškových otázok (s odpoveďami)
Namiesto 59 € len
24€
💳 Jednorazová platba · žiadne predplatné
Chcem svoje Karty z kineziológie
Po zaplatení: príde vám e-mail s odkazom na karty a bonusy.

⏰ Úvodná cena platí dnes

Podpora e-mailom.

30dňová
záruka

Záruka vrátenia peňazí 30 dní

Učte sa s kartami. Ak vám nepomôžu, stačí nám napísať e-mail: vrátime vám 100 % ceny, bez otázok.

Chcem svoje Karty z kineziológie
Časté otázky

Skôr než začnete

V akom formáte karty sú?
PDF, jedna karta na stranu. Čítajte ich v telefóne, tablete alebo počítači a vytlačte si modul, ktorý potrebujete.
Zodpovedá to tomu, čo preberáme v škole?
Karty pokrývajú funkčnú anatómiu a biomechaniku bakalárskeho štúdia kineziológie, telesnej výchovy a športu: roviny a osi, páky, typy kontrakcie, rozbor športových pohybov a cvikov v posilňovni.
Nahradí to výučbu?
Nie. Karty z kineziológie vám pomôžu pochopiť a zopakovať to podstatné. Meradlom zostávajú vaše prednášky a vyučujúci.
Ako dostanem všetko?
Hneď po zaplatení vám príde e-mail s odkazom na karty. Všetko, čo pribudne neskôr, dostanete na rovnaké miesto, bez príplatku.
Už vediem tréningy. Je to pre mňa?
Áno, ak chcete rozumieť tomu, ktoré svaly v pohybe pracujú, a vedieť to vysvetliť. Karty nie sú individuálny tréningový plán.
Je to predplatné?
Nie. Zaplatíte raz 24 € a karty sú vaše.
Čo ak mi to nebude vyhovovať?
Máte 30-dňovú záruku vrátenia peňazí. Napíšte nám e-mail a vrátime vám 100 % ceny.

Pri ďalšom pohybe budete vedieť, kto ho robí

60 vizuálnych kariet a 2 bonusy len za 24 € namiesto 59 €. Úvodná cena platí dnes.

Chcem svoje Karty z kineziológie